spôsob , ako udržať váš hlas má veľa čo do činenia s typom postupu môžete urobiť . Rovnako ako športovci , musí prispôsobiť svoju stravu , aby vyhovovali potrebám ich tiel , musíte vo vašom životnom štýle začleniť niektoré zmeny, aby čo najviac z vášho hlasu .
Udržiavanie mokré hlasivky je dôležitou súčasťou zlepšenia ne . Pitie aspoň 64 oz non - kofeínu tekutiny šíri po celý deň je potrebné, aby váš hlas mazané . Kofeín je diuretikum , ktoré spôsobí, že vaše telo vypláchnuť vodou miesto zachovať ju podľa potreby . Pite viac tekutín počas suchších dní . To je v chladných a suchých mesiacoch zimy obzvlášť dôležité , napríklad.
Zamedzenie výkrm potravín je tiež navrhol , keď sa snaží zlepšiť svoj hlas . Potraviny , ktoré sú s vysokým obsahom tuku ohrozí kvalitu hlasu . Mali by ste sa tiež vyhnúť konzumácii mliečnych výrobkov , ako budete vykonávať , pretože podporujú tvorbu hlienu . Nadmerná produkcia hlienu sa budete chcieť vymazať v krku, čo ich môže byť škodlivý pre hlasiviek . Namiesto vymazania krku , skúste piť dúšok vody , alebo pomocou viac vzduchu . Hoci stereotypy môže naznačovať , že ľudia , ktorí sú ťažšie majú lepšie hlasy , to je dokázaný fakt , že pravidelné cvičenie zlepšuje zdravie a kvalitu vášho hlasu .
Practices
Hlasové zlepšenie príde nielen vďaka svojej starostlivosti , ale tiež , ako si ho používať a ako často . Aj keď je dôležité správne udržiavať váš prístroj maximalizovať svoje zisky , bude vám robiť žiadne výrazné zlepšenie , ak budete používať svoj hlas často .
Spustiť po zahriatí hlasu pomocou hlasovej cvičenia . Porovnajte si rozcvička s tým , ako chcete , aby sa pomocou vášho hlasu . Ak ste spevák sa snaží zlepšiť svoj hlas , budete chcieť , aby sa zahrial svoj hlas pomocou progresie váhy . Ak ste verejný hovorca , možno budete chcieť , aby sa zahrial svoj hlas smiechom alebo vykonávania jazýčkových krútenie vety . Tento cielený prístup pri zahrievaní hlasivky pomôže zabrániť poškodeniu vášho hlasu .
Cvičenie svoje remeslo zlepšiť váš hlas je jedným z najdôležitejších fáz zlepšenie. Speváci mali vážne uvažovať o získanie vokálne tréner , ktorý im pomôže zostať na pláne stabilnú praxe . Ak to nie je možné , potom by ste mali cvičiť napodobňovaním ladenie a tón umelcov , ktoré sú vo vašej hlasový rozsah ( bas , tenor , alt a soprán ) , po počúvaní ich hudby . Začnite pomaly tým , že cvičí na viac ako hodinu denne v prvom týždni a zvyšuje na nasledujúcich týždňoch . Zlepšenie svoj hlas na účely rečníctvo znamená, že by ste mali dať školenie dôraz na dikcii , artikulácie , objem a dodanie . S dostatočnou použitie , odpočinku a času, bude váš hlas silnejší , rovnako ako sval robí s výkonom .