pretiahnuť až vysoký , kolaps rýchlo od pása a stať sa ako handrová bábika . Opakujte niekoľkokrát . Otočte hlavu doľava , dozadu , vpravo , vpredu; zvrátiť rotáciu , držať ju uvoľnil . Swing ruky vo veľkých kruhoch , jeden po druhom . Zívanie , znejúce " ahhhhh " pri výdychu . Telo, najmä v krku, by teraz mali byť úplne uvoľnená .
Charades
Charades , v ktorom je názov knihy , hry alebo filmu napodobňoval družstve členovia , sú obaja vzdelávacie a zábavné . Ako cvičenie , učí výstižný výraz tela a kontrolu . Študenti sa naučia vykonávať v priateľskej , non - ohrozujúce životné prostredie . Naučia sa dobyť nervy , alebo špeciálne pre ich použitie pre intenzívnejšie a kontrolovaným výkonom .
Dýchanie
Denná prax posilní hlas , ktorý musí byť zvukové aj flexibilné . Ale prvý krok je dýchanie . Prax dýchanie , zatiaľ čo ploché na chrbte , jednu ruku na brucho a druhý , aby sa ubezpečil hrudníka je stále . Uistite sa , že brucho odsťahovať , keď vdýchnutí a pri výdychov . Vstať a robiť rýchle, opakujúce sa nohavice a cítiť brucho získava kontrolu . Praxe tohto cvičenia , až sa stane prirodzený spôsob, ako dýchať .
Movement
Movement vyjadruje charakter a emócie . Skúste tieto pohyby oznámiť nasledujúce znaky : a nechápavý osobu; nervózny človek; zdravý , atletický typ, obézny jedinca; a slabý , chorý človek . Pozrite sa , ako si rozdeliť svoju váhu , položte si nohy , veľkosť napätia v pohybe , a výber maniere . Práca vo dvojiciach na tri až štyri minúty scenárov , ktoré vyjadrujú situáciu ste zvyknutí . Prezrite si motiváciu za pohybu . Po vytvorení bude motivácia , aby pohyb realistický .
Improvizácia
Vyberte tri nesúvisiace slová , ako " kefka na zuby " , " kôň " , " náušnice " alebo " koberec , " " Zebra " , " ružový ker . " V malých skupinách , stráviť 40 minút v pláne štyroch až piatich minútach scén , ktoré kombinujú prvky . Potom, čo pripravil tri slová sú napísané pre zvyšok skupiny vidieť a improvizácie začína .
Vezmite objekt , napríklad knihy a odovzdať ho od študenta k študentovi . Každý ju má vyjadriť to , čo si myslia , že sa stalo . Záťažové testy predstavivosť a sústredenie, pocit , pamäť a postreh .
Koncentrácia
class sedia v kruhu . Jeden človek povie slovo , druhý opakuje slovo a pridáva ďalšie , bez logickej súvislosti. Ďalej okolo kruhu , kým nikto nemôže zopakovať sekvenciu .
Dvaja študenti začať argument , súčasne a bez prestávky rozprávať, každý držať svoje vlastné myšlienky tečie .
Každý člen trieda číta nahlas chvíľu zvyšok narušiť hlasno . Keď sa zastaví , čitatelia musí povedať podrobne , čo si prečítať .