Postavte sa oboma nohami pri sebe . Krok vpred s ľavou nohou .
2
Krok vpred a doprava s pravou nohou . Vaše nohy by mali byť navzájom rovnobežné , ale seba .
3
Prineste si ľavú nohu k pravej nohe , kým nie sú spolu . Tým sa ukončuje prvej polovice poľa .
4
Krok späť s pravou nohou .
5
Krok doľava a späť s ľavou nohou . Vaše nohy by mali byť navzájom rovnobežné , ale seba .
6
Prineste si pravú nohu k ľavej nohe , kým nie sú spolu . Tým sa ukončí okno .
Po
7
Začnite s oboma nohami pri sebe . Krok späť s pravou nohou .
8
krok späť a vľavo s ľavou nohou . Vaše nohy by mali byť navzájom rovnobežné , ale seba .
9
Prineste si pravú nohu k ľavej nohe , kým nie sú spolu . Tým sa ukončuje prvej polovice - box .
10
Krok vpred s ľavou nohou .
11
Krok vpred a doprava s pravou nohou . Vaše nohy by mali byť navzájom rovnobežné , ale seba .
12
Prineste si ľavú nohu k pravej nohe , kým nie sú spolu . Tým sa ukončí okno .