Arts >> Umenie a zábava >  >> Tanečné >> tanečné lekcie

Aké sú tanečné kroky sayaw sa bangko?

Sayaw Sa Bangko je filipínsky ľudový tanec, ktorý vyžaduje, aby tanečníci predviedli sériu krokov, pričom stoja v rôznych výškach na lavičke alebo doske. Medzi základné tanečné kroky patria:

Krok 1:Základný krok

- Postavte sa s nohami na šírku ramien a navzájom rovnobežne.

- Preneste váhu na jednu nohu a druhú nohu posuňte mierne dozadu.

- Mierne ohnite zadné koleno a natiahnite druhú nohu dopredu.

Krok 2:Dvojitý krok

- Urobte dva rýchle kroky vpred, pristaňte s nohami na šírku ramien.

- Pokrčte kolená a preneste váhu na zadnú nohu, potom rýchlo skočte dopredu a jemne pristaňte s nohami pri sebe.

Krok 3:Bočný krok

- Postavte sa s nohami pri sebe.

- Urobte krok bokom, preneste váhu na jednu nohu a druhú natiahnite do strany.

- Mierne ohnite zadné koleno a trup držte vzpriamený.

Krok 4:Krok otáčania

- Postavte sa s nohami pri sebe.

- Vykročte jednou nohou vpred, potom rýchlo otočte telo v smere tohto kroku a jemne pristaňte oboma nohami pri sebe.

- Pri otáčaní majte ruky zdvihnuté a vystreté.

Krok 5:Krok skoku

- Postavte sa s nohami pri sebe a mierne pokrčte kolená.

- Vyskočte nahor a roztiahnite nohy vo vzduchu, potom jemne pristaňte s nohami pri sebe.

- Pri skoku majte ruky vystreté do strán.

Toto sú základné tanečné kroky Sayaw Sa Bangko. Tanečníci môžu tieto kroky kombinovať a obmieňať pri improvizácii, aby si vytvorili vlastnú tanečnú rutinu.

tanečné lekcie

súvisiace kategórie