1. Základný krok:
- Vykročte vpred ľavou nohou.
- Ustúpte pravou nohou a držte váhu na brušku chodidla.
- Vykročte do strany ľavou nohou.
- Spojte pravú nohu s ľavou nohou.
2. Cross-body lead:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred ľavou nohou a prekrížte ju pred pravou nohou.
- Ustúpte pravou nohou a prekrížte ju za ľavou nohou.
- Vykročte vpred ľavou nohou a prekrížte ju pred pravou nohou, vráťte sa do východiskovej polohy.
3. Základná strana:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte do strany ľavou nohou.
- Spojte pravú nohu s ľavou nohou.
- Pravou nohou vykročte do strany.
- Spojte ľavú nohu s pravou a vráťte sa do východiskovej polohy.
4. Back Rock:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Ustúp pravou nohou.
- Vykročte vpred ľavou nohou a prekrížte ju za pravou nohou.
- Ustúpte pravou nohou a vráťte sa do východiskovej polohy.
5. Otočte:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte dopredu ľavou nohou a otočte telo doľava.
- Ustúpte pravou nohou a otočte telo doprava.
- Vykročte vpred ľavou nohou, telo otočte doľava a vráťte sa do východiskovej polohy.
Bachata :
1. Základný krok:
- Vykročte vpred pravou nohou.
- Spojte ľavú nohu s pravou a ľavou nohou poklepte na podlahu.
- Ustúpte ľavou nohou, pričom váhu držte na ľavej nohe.
- Spojte pravú nohu s ľavou nohou.
2. Pohyb bokov:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred pravou nohou a preneste váhu na pravý bok.
- Ustúpte ľavou nohou a preneste váhu na ľavý bok.
- Pokračujte v krokoch vpred a vzad a presúvajte svoju váhu z bedra na bok.
3. Pohyb zo strany na stranu:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Pravou nohou vykročte do strany.
- Spojte ľavú nohu s pravou.
- Vykročte do strany ľavou nohou.
- Spojte pravú nohu s ľavou a vráťte sa do východiskovej polohy.
4. Otočte:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred pravou nohou a otočte telo doprava.
- Ustúpte ľavou nohou a otočte telo doľava.
- Vykročte vpred pravou nohou, telo otočte doprava, vráťte sa do východiskovej polohy.
Merengue :
1. Základný krok:
- Vykročte vpred pravou nohou, pričom váhu držte na pravej nohe.
- Spojte ľavú nohu s pravou.
- Ustúpte ľavou nohou, pričom váhu držte na ľavej nohe.
- Spojte pravú nohu s ľavou nohou.
2. Pohyb zo strany na stranu:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Pravou nohou vykročte do strany.
- Spojte ľavú nohu s pravou.
- Vykročte do strany ľavou nohou.
- Spojte pravú nohu s ľavou a vráťte sa do východiskovej polohy.
3. Otočte:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred pravou nohou a otočte telo doprava.
- Ustúpte ľavou nohou a otočte telo doľava.
- Vykročte vpred pravou nohou, telo otočte doprava, vráťte sa do východiskovej polohy.
4. Pohyb bokov:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Presuňte váhu na pravý bok a posuňte pravý bok dopredu.
- Presuňte váhu na ľavý bok a posuňte ľavý bok dopredu.
- Pokračujte v presúvaní váhy z bokov na boky a posúvajte boky dopredu.
Cha-Cha :
1. Základný krok:
- Vykročte vpred pravou nohou, počítajte 1, 2, 3, 4.
- Pri vykročení pravou nohou vpred poklepte ľavou nohou na podlahu a počítajte 2.
- Ustúpte ľavou nohou a počítajte 5, 6, 7, 8.
- Kým ustúpite ľavou nohou, poklepte pravou nohou na podlahu a počítajte 6.
2. Cross-body lead:
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred ľavou nohou a prekrížte ju pred pravou nohou, počítajte 1, 2, 3.
- Ustúpte pravou nohou a počítajte 4, 5, 6.
- Vykročte vpred ľavou nohou a prekrížte ju pred pravou nohou, vráťte sa do východiskovej polohy, počítajte 7, 8.
3. Základná strana:
- Vykročte do strany ľavou nohou a počítajte 1, 2, 3, 4.
- Zatiaľ čo vykročíte ľavou nohou do strany, poklepte pravou nohou na podlahu, počítajte 2.
- Vykročte spolu pravou nohou, počítajte 5.
- Vykročte do strany pravou nohou, počítajte 6, 7, 8.
- Pri vykročení do strany pravou nohou poklepte ľavou nohou na podlahu, počítajte 7.
- Vykročte spolu ľavou nohou, napočítajte 8.
4. Cha-Cha-Cha :
- Začnite s nohami pri sebe.
- Vykročte vpred pravou nohou, presuňte váhu na pravý bok a poklepte ľavou nohou na podlahu, počítajte 1, 2, 3, 4.
- Ustúpte ľavou nohou, presuňte váhu na ľavý bok a poklepte pravou nohou na podlahu, počítajte 5, 6, 7, 8.
- Opakujte základné kroky, striedajte pravú a ľavú nohu.