Definícia ramien v polohe na boku?

V anatomickej terminológii sa poloha na boku vzťahuje na bočný alebo vonkajší aspekt tela pri pohľade spredu. Keď sú ruky v polohe na boku, sú natiahnuté po stranách tela, s dlaňami smerujúcimi dopredu alebo dozadu.

Keď dlane smerujú dopredu, poloha paží je známa ako laterálna rotácia. To je na rozdiel od mediálnej rotácie, kde dlane smerujú dozadu.

Paže môžu byť držané v bočnej polohe v rôznych výškach, od úrovne ramien až po hlavu. Dajú sa aj šikmo vysunúť do strany, čím sa vytvorí tvar V s telom.

Bočná poloha paží sa využíva pri rôznych pohybových aktivitách, ako je plávanie, tanec, joga. Používa sa tiež v určitých bojových umeniach a technikách sebaobrany, kde poskytuje pevnú a stabilnú základňu pre údery a bloky.