- Postavte sa s nohami na šírku ramien a uvoľnenými rukami po stranách.
- Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na obe nohy.
2. Krok 1 (ľavou nohou vpred):
- Vykročte dopredu ľavou nohou, mierne pokrčte koleno.
- Preneste váhu na ľavú nohu.
- Súčasne švihnite pravou pažou dopredu a do výšky ramien, dlaňou smerujúcou nadol.
- Ľavá ruka sa kýva dozadu pozdĺž boku tela, dlaň smeruje nahor.
3. Krok 2 (vpred pravou nohou):
- Vykročte vpred pravou nohou, mierne pokrčte koleno.
- Preneste váhu na pravú nohu.
- Súčasne švihnite ľavou rukou dopredu a až do výšky ramien, dlaňou smerujúcou nadol.
- Pravá ruka sa kýva späť pozdĺž boku tela, dlaň smeruje nahor.
4. Krok 3 (ľavá strana):
- Vykročte doľava ľavou nohou, mierne pokrčte koleno.
- Preneste váhu na ľavú nohu.
- Otočte pravú ruku cez telo doľava, dlaňou smerujúcou nadol.
- Ľavá ruka sa kýva dozadu pozdĺž boku tela, dlaň smeruje nahor.
5. Krok 4 (pravá strana):
- Pravou nohou vykročte doprava, mierne pokrčte koleno.
- Preneste váhu na pravú nohu.
- Ľavú ruku otočte cez telo doprava, dlaňou smerujúcou nadol.
- Pravá ruka sa kýva späť pozdĺž boku tela, dlaň smeruje nahor.
6. Otáčanie:
- Ak sa chcete otočiť, vykročte jednou nohou vpred a presuňte váhu na túto nohu.
- Pred opätovným krokom vpred zdvihnite druhú nohu a otočte ju v požadovanom smere.
- Ramená je možné použiť na zdôraznenie zákruty ich kývaním v opačnom smere zákruty.
7. Pohyby paží:
- Tanec Yangko zahŕňa rôzne pohyby paží, ako je hojdanie, zdvíhanie, krúženie a prekríženie paží.
- Tieto pohyby vo všeobecnosti dopĺňajú prácu nôh a dodávajú tancu ladnosť a plynulosť.
8. Základné kroky:
- Shuffle Step:Jednoduchý krok zo strany na stranu, kde sa jedna noha pohybuje do strany, zatiaľ čo druhá ju nasleduje.
- Krížový krok:Jedna noha prechádza cez druhú, buď vpredu alebo vzadu.
- Hop:Malý skok na jednej nohe, často sprevádzaný tlieskaním.
- Cval:Preskakovanie, pri ktorom jedna noha rýchlo míňa druhú.
Toto sú len niektoré zo základných krokov a pohybov paží používaných v čínskom ľudovom tanci Yangko. Môžu však existovať variácie a dodatočné pohyby v závislosti od konkrétneho regiónu a štýlu tanca Yangko.