Ako to urobiť Monkey Flip

Prestávka - tanec je forma tanca najčastejšie spájaný s hip - hop a je tiež známy ako B - boying . V rozchodu tanca , umelci pracujú samostatne alebo v skupinách vykonávajú pohyby, ktoré často vyžadujú veľké množstvo akrobatické zručnosti , okrem hudobného rytmu . Opica Flip je pre začiatočníkov obracajúca manéver v ktorom jednotlivec miesta ruku dolu za ním a potom kopne jeho telo a cez ruku , vykonávať pohyb podobný zadnej Handspring . Návod
Stránka 1

prikrčiť , aby sa vaše zadok takmer dotýkajú zeme , s hmotnosťou na bruškách chodidiel .
2

Položte jednu ruku na zemi za sebou , s paží ako rovný chrbát , ako je to možné a vaše ruky sa otočil , aby prsty smerovali za vami .
3

Odštartujte na zem oboma nohami na pohon svojho tela a zo zeme .
4

siahajú cez hlavu s rukou , ktorá nie je vysadená na zemi .
5

Zakloňte hlavu sa pozrieť na oblasti, ktorú sa obracející do .
6

Premeňte svoj ​​zasadil ruku, ako vaše nohy pohybovať cez vrchol , a zasadiť druhú ruku rovnako .
7

Land s oboma nohami , pomocou impulz zvýšiť svoj ​​spodnej časti tela a hneď sa .