Vydrž do baru , stola alebo niečo robustného a stojí na prvom mieste . Prvá pozícia je vaše nohy spolu s päty k sebe a prsty poukázal .
2
Zdvihnite voľnú ruku do druhej polohy do strany . Vaša ruka bude zaokrúhlená a lakeť zdvihol .
3
Swing mimo nohu v kontrolovanom vykopnúť pred vami . Zdvihnite nohu tak vysoko, ako je to možné bez pohybu hornej časti tela . Udržujte svoj prst ukazoval a nohy vytočené von .
4
Ovládanie nohu dole späť cez prvej polohy a späť za vami . Základnými pohybmi sú veľké battement na prednej a veľké battement na zadnej . To je kvapalina pohyb spredu dozadu . Trup je držaný stále ako hojdačky nôh spredu dozadu .
5
Otočte sa a zopakujte kroky 1 až 4 s druhou nohou .