Používajte G - string spodnú bielizeň . Poskytujú najviac vrások bez fit a nebude vidieť pod trikote .
2
Nasaďte si pančucháče alebo legíny umiestnením jednu nohu v čase do nohy pančucháče alebo legíny . Vytiahnite ich až k pásu a nastavte látku pozdĺž oboch nôh , aby sa uistil , že sú pohodlné a hodí správne .
3
Nábytok a držte trikot tak , aby zadná časť trikote čelí vy a predná časť trikote je smerom von .
4
Stoop a položte pravú nohu dovnútra neckhole a von na pravej nohe otvoru . Kým pokračuje skloniť pred trikot sa vytiahol hore , umiestnite ľavú nohu cez neckhole a von ľavého otvoru nohy .
5
Narovnajte sa , a keď stojíte rovno, zatiahnite za trikot hore po nohách do brucha . Nastavte trikot okolo panvy a zadku oblasti .
6
Vytiahnite trikot okolo oblasti pásu , kde až do hrudníka . Položte pravú ruku na pravej prieramky a ľavej paže do ľavého rukáva . Vytiahnite trikot zvyšok cesty nahor , takže výstrih je okolo krku a obe ramená sú v prieramkoch .
7
Nastavte trikot tak , aby telu a je pohodlný .