Ako sa držať za ruky v balete

Klasické baletky ovládať každý sval , ako sa pohybovať v priestore , ale ich ruky musia byť uvoľnené a bez napätia po celú dobu . Vyškolení tanečníci považujú ruky prirodzené predĺženie ramená , a preto všeobecne vyhnúť extrémne ohnutie zápästia . Elegantná krivka , ktorá začína na ramene pokračuje cez hornej časti paže , lakeť , predlaktie, zápästie a ruky . Aj keď existujú rôzne techniky a ručné polohovanie môže odrážať individuálny štýl , všetky baletky , aby snaha vyzerať úplne tekutiny v horných končatín , vrátane zápästia , dlane a prsty . Návod
Stránka 1

Postavte sa s nohami na prvom mieste , pred sebou zrkadlo . Držte ruky na druhom mieste . Vytvorte klenutú líniu s každým ramenom , ktorý siaha od ramena do ruky . Otočte ruky dopredu na zápästie tak , aby dlane mierne nakloniť smerom k podlahe .
2

Rozšíriť všetky prsty , ale udržať je mäkká . Nechajte priestor medzi jednotlivými prstami a relaxovať každý prst v kĺboch ​​.
3

Pozícia indexe a krúžkovanie prstami na každej ruke mierne nad stredné a malé prsty . Otočte palec mierne smerom k dlani a rozšíriť je rovnobežne s ukazovákom . Umiestnite prostredný prst v blízkosti palca a odolávať Fanning alebo vyčnievajúce malíček von .
4

Rozšíriť prsty a otočte dlane smerom k zemi pri spúšťaní zbrane z druhej pozície . Ohnite zápästia zľahka , jemne ohnite ruky späť a nechajte prsty na chodník po ramenách , ako nižšia . Predstavte si , že rezanie vzduchom a stretnutia s nejakým odporom na dosiahnutie požadovaného účinku .
5

Face dlane dovnútra k sebe , keď sú ruky zaoblené nad hlavou alebo pred vami . V arabeska , tvárou v tvár dlaňami priamo dole , ako by sa odpočíva na vzduchu .
6

Udržiavať uvoľnenú , jemnú zakrivenie prstov aj pri skákaní . Resist napínanie prsty alebo trhavé ruky , ako si na jar od podlahy .