Arts >> Umenie a zábava >  >> Tanečné >> balet

Ako udržať bilanciu počas piruety

pirueta je čas - ctil tradičné krokom v balete , a je to krásny pohyb pre tanečnice . Jedná sa o 360 stupňov otočenie na jednej nohe , zvyčajne " en pointe " alebo balansovanie na prsty . Udržiavanie rovnováhy počas piruety môže byť ťažké cvičenie , ale s niekoľkých jednoduchých techník a postupov , môžete dosiahnuť bezchybné pirouette.Things budete potrebovať klipart balet barre
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte si miesto alebo objekt , na ktorý sa zamerať , ako začnete piruetu . Majte oči na tomto mieste tak dlho , ako je to možné a ako otočíte , zistíte , že presné miesto znovu na dokončenie svojho ťahu v rovnováhe .
2

Cvičenie stojaci na jednej nohe s pomocou baletu barre . Ako si zdvihnúť nohu , udržať si svoje miesto a presunúť svoju váhu dopredu, ako by ste boli začať rotáciu . Oprel vám nedovolí udržať rovnováhu .
3 zasunutie do náručia pomôže rotáciu piruety .

Tuck v náručí , zatiaľ čo robí piruetu , pretože vám pomôže udržať rýchlosť a hybnosť dokončiť rotáciu . Ak vaše telo spomaľuje počas piruety , je jednoduchšie stratiť rovnováhu , a nie dokončiť otáčku .

balet

súvisiace kategórie