Kreatívne aktivity:
* Napíš príbeh: Nechajte svoju fantáziu divoko! Môžete napísať poviedku, báseň alebo dokonca skript na hru.
* kresliť alebo maľovať: Vyjadriť sa vizuálne. Môžete vyskúšať rôzne umelecké štýly, nakresliť portréty alebo vytvoriť abstraktné umenie.
* Naučte sa novú zručnosť: Vyberte si niečo, čo ste sa vždy chceli učiť, ako je pletenie, háčkovanie, hranie hudobného nástroja alebo kódovanie. Existuje veľa online zdrojov, ktoré vám pomôžu začať.
* Do puzzle: Vyzvite svoju myseľ skladačkou, krížovkou alebo sudoku.
* niečo urobiť: Získajte zdvorilý! Môžete vytvárať šperky, urobiť mydlo alebo šiť niečo jednoduché.
* Spustite blog alebo denník: Zaznamenajte svoje myšlienky, pocity a skúsenosti. Môže to byť skvelý spôsob, ako spracovať svoje emócie a vyjadriť sa.
Zábava:
* Prečítajte si knihu: Stratte sa v dobrej knihe! Existuje veľa žánrov, z ktorých si môžete vybrať, takže nájdite niečo, čo vás zaujíma.
* Pozerať filmy alebo televízne relácie: Chyťte svoje obľúbené predstavenia alebo objavte nové.
* Počúvajte hudbu: Vytvorte zoznam skladieb svojich obľúbených melódií alebo preskúmajte nových umelcov a žánre.
* Hrajte stolové hry alebo kartové hry: Vyzvite seba a svoju rodinu na hru.
* Naučte sa nový tanec: Vyskúšajte rôzne tanečné štýly na YouTube alebo sa učte z návodu.
* varte alebo pečieme: Experimentujte s novými receptami alebo vyskúšajte klasické jedlo.
* Do virtuálnej únikovej miestnosti: Vyzvite sa s virtuálnou únikovou miestnosťou. K dispozícii je veľa online možností.
veci, ktoré si treba pamätať:
* Zostaňte pozitívne: Byť uzemnený je dočasnou situáciou. Pokúste sa sústrediť na pozitívne aspekty vašej situácie a tento čas využite na relaxáciu a dobitie.
* hovorte s niekým: Ak sa cítite frustrovaní alebo rozrušení, porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým o tom, ako sa cítite.
* Buďte trpezliví: Naučiť sa nové zručnosti alebo rozvoj nového koníčka si vyžaduje čas. Nenechajte sa odradiť, ak okamžite nevidíte výsledky.
* Bavte sa: Toto je vaša šanca preskúmať svoje záujmy a baviť sa. Bavte sa!
Pamätajte, že byť uzemnený je pre vás šancou, aby ste sa zamysleli a rástli. Použite tento čas na objavenie nových vecí o sebe a na budovanie svojich zručností. A čo je najdôležitejšie, buďte láskaví k sebe!