1. Fyzické výhody :
- Zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu:Street dance zahŕňa dynamické pohyby, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu a zlepšujú kardiovaskulárne zdravie.
- Zlepšuje koordináciu:Street dance vyžaduje koordináciu medzi hornou a dolnou časťou tela, čím podporuje lepšiu celkovú koordináciu tela.
- Rozvíja flexibilitu:Street dance zahŕňa strečing a pohyby tela, ktoré zlepšujú flexibilitu a rozsah pohybu.
- Buduje svalovú silu:Street dance zahŕňa izoláciu tela, skoky a rotácie, ktoré zapájajú rôzne svalové skupiny a pomáhajú budovať silu.
- Zvyšuje obratnosť a rovnováhu:Street dance pohyby podporujú obratnosť a rovnováhu prostredníctvom komplexnej práce nôh a kontroly tela.
2. Psychické výhody :
- Znižuje stres a úzkosť:Zapojenie sa do pouličného tanca môže slúžiť ako forma fyzického a duševného uvoľnenia, pomáha znižovať stres a úzkosť.
- Zlepšuje náladu:Podobne ako iné formy tanca, street dance uvoľňuje endorfíny, ktoré pozdvihujú náladu a podporujú celkovú pohodu.
- Zlepšuje sebavyjadrenie:Street dance umožňuje jednotlivcom kreatívne sa prejaviť a rozvíjať jedinečný tanečný štýl.
- Zvyšuje sebadôveru:Zvládnutie nových pohybov a vykonávanie pouličných tancov môže zvýšiť sebavedomie a sebaúctu.
3. Sociálne výhody :
- Podporuje sociálnu interakciu:Street dance sa často cvičí v skupinách, čím sa podporuje sociálna interakcia, spolupráca a zmysel pre komunitu.
- Rozvíja zručnosti tímovej práce:Street dance crews alebo skupiny vyžadujú tímovú prácu, kooperáciu a synchronizovaný pohyb, podporujúci tímovú prácu.
- Vytvára príležitosti na vystúpenie:Street dance predstavenia poskytujú tanečníkom príležitosť predviesť svoje schopnosti, budovať sebavedomie a spojiť sa s publikom.
4. Kultúrny význam :
- Podporuje kultúrne uznanie:Street dance má korene v rôznych kultúrach po celom svete, podporuje kultúrne uznanie a pochopenie rôznych tanečných štýlov.
- Zachováva tanečné dedičstvo:Street dance formy môžu mať historický a kultúrny význam a ich praktizovanie pomáha zachovať a odovzdať tanečné dedičstvo budúcim generáciám.
- Podporuje kreatívne vyjadrenie:Street dance povzbudzuje tanečníkov, aby experimentovali a kombinovali rôzne tanečné štýly, čím podporuje kreatívne vyjadrenie a individualitu.
5. Inkluzívnosť :
- Otvorené pre všetkých:Street dance je vo všeobecnosti inkluzívny a prístupný jednotlivcom rôzneho pôvodu, veku a schopností.
- Podporuje sebaprijatie:Street dance sa zameriava skôr na sebavyjadrenie ako na dokonalosť a povzbudzuje tanečníkov, aby akceptovali a oslavovali svoje jedinečné štýly a schopnosti.