História acro tanca
Acro tanec má svoje korene v počiatkoch estrády, keď akrobati a tanečníci spolu vystupovali vo varieté. Začiatkom 20. storočia sa acro tanec začal vyučovať v tanečných školách a rýchlo si získal obľubu ako súťažná forma tanca. Dnes sa acro dance predvádza po celom svete a je obľúbenou voľbou tanečníkov všetkých vekových kategórií.
Základné techniky acro tanca
Acro tanec zahŕňa množstvo základných techník, vrátane:
* Podlahová akrobacia: Tieto pohyby sa vykonávajú na podlahe a zahŕňajú padanie, kotúľanie a skoky.
* Partnerská akrobacia: Tieto pohyby sa vykonávajú s partnerom a zahŕňajú zdvihy, hody a chyty.
* Letecká akrobacia: Tieto pohyby sa vykonávajú vo vzduchu a zahŕňajú premety, otočky a kotrmelce.
Výhody Acro Dance
Acro dance ponúka tanečníkom množstvo výhod, vrátane:
* Posilňuje svaly jadra: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci zapojili svoje hlavné svaly, aby si udržali rovnováhu a kontrolu. To môže pomôcť zlepšiť držanie tela a znížiť bolesť chrbta.
* Rozvíja flexibilitu: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci boli flexibilní, aby mohli vykonávať rôzne pohyby. To môže pomôcť zlepšiť rozsah pohybu a znížiť riziko zranenia.
* Zlepšuje koordináciu: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci koordinovali svoje pohyby, aby mohli vykonávať rôzne pohyby. To môže pomôcť zlepšiť celkovú koordináciu a rovnováhu.
* Buduje sebavedomie: Acro dance je náročná forma tanca, ale môže byť aj veľmi obohacujúca. Tanečníci, ktorí sú úspešní v acro tanci, majú často pocit úspechu a sebavedomia.
Acro tanečné súťaže
Acro dance je populárna súťažná forma tanca a počas roka sa koná množstvo súťaží. Súťažiaci sú hodnotení podľa ich technických zručností, umenia a celkového výkonu. Acro tanečné súťaže môžu byť pre tanečníkov skvelým spôsobom, ako predviesť svoje schopnosti a súťažiť s ostatnými tanečníkmi.