Arts >> Umenie a zábava >  >> Tanečné >> Tanečné Základy

Aké svaly sa používajú na chôdzu?

Hlavné svaly:

- Gluteus maximus:Predĺženie bedrového kĺbu

- Štvorhlavý sval stehna (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius):predĺženie kolena

- Hamstringy (semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris):flexia v kolene, extenzia bedra

- Lýtkové svaly (gastrocnemius, soleus):Plantarflexia členku

Sekundárne svaly:

- Šišky a spodné brušká

- Pecs, triceps a horná časť brucha

- Hlavné svalstvo, najmä šikmé

- horné hrudné stabilizátory (romboidy)

Svaly synergistov:

- Tibialis anterior:dorzálna flexia (zdvihnutie prednej časti chodidla).

- Tibialis posterior:inverzia (otočenie dovnútra), plantárna flexia.

- Fibularis longus &brevis:everzia (otočenie smerom von), plantárna flexia.

Antagonistické svaly:

- Ohýbače bedrového kĺbu

- Ohýbače kolien

- Dorziflexory členku

Tanečné Základy

súvisiace kategórie