1. Idudu (Kruhové kroky):Idudu zahŕňa vykonávanie malých, rýchlych krokov na vytvorenie kruhového pohybu okolo pevného bodu. Zvyčajne zahŕňa nepretržité otáčanie v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek.
2. Kanyaw (Kroky zo strany na stranu):Tanečníci vykonávajú synchronizované pohyby zo strany na stranu s nohami, pričom ich horná časť tela zostáva väčšinou nehybná.
3. Kin-Kin-Chay (Quick Forward-Back Steps):Tento krok zahŕňa rýchlu sekvenciu krokov, kde nohy tanečníka v rýchlom slede poklepávajú na zem a posúvajú ich striedavo dopredu a dozadu.
4. Padyak (Stomping Steps):Padyak sa vyznačuje silnými, akcentovanými krokmi s celou nohou položenou na zemi. Tanečníci to často predvádzajú v rytmickom vzore, čím vytvárajú perkusívny efekt.
5. Salap (Skoky):Salap zahŕňa skákacie alebo skákacie pohyby. Môže zahŕňať rôzne formy, ako sú skoky s jednou nohou, skoky s dvoma nohami alebo sekvenčné skoky so striedaním nôh.
6. Tallikud (Backward Steps):Ako už názov napovedá, Tallikud zahŕňa krokovanie dozadu rytmickým spôsobom. Telo zvyčajne udržiava nízky, uzemnený postoj pri pohybe dozadu.
7. Tagunggo (Kroky hore a dole):Tagunggo je krok, pri ktorom sa váha tanečníka presúva hore a dole, pričom zostáva na tom istom mieste. Zdôrazňuje hladký prenos hmotnosti medzi pätami a prstami.
8. Takik (Kroky rýchleho otáčania):Takik zahŕňa rýchle otáčavé pohyby, zvyčajne v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek. Tanečník sa rýchlo otáča, pričom nohy drží pri zemi.
9. Waltik (Striedavé kroky päty a špičky):Waltik sa vyznačuje striedavými poklepkávaniami päty a špičky o zem. Tanečníci vykonávajú tento krok rýchlym, rytmickým spôsobom.
10. Apay (Kicking Steps):Apay zahŕňa kopacie pohyby v rôznych smeroch. Tanečníci často vykonávajú tieto kopy pri udržiavaní vyváženého postoja.
Tieto Bendian tanečné kroky hrajú významnú úlohu vo filipínskych etnických tancoch, prispievajú k ich celkovému rytmu, energii a kultúrnemu prejavu. Predstavujú bohatú rozmanitosť tanečných foriem, ktoré sa nachádzajú v severných oblastiach Filipín a často ich možno vidieť na živých vystúpeniach počas festivalov, kultúrnych podujatí a tanečných prezentácií.