dostať sa do niektorej pohodlnom oblečení , takže sa môžete pohybovať s flexibilitou a ľahkosťou . Voľné nohavice alebo sukne sú veľké druhy oblečenia na výber , keď robíte tanečné striedajú .
2
Začnite svoj tanečný zase ohýbaním obe nohy ľahko a udržať jednu nohu pred druhú nohu . Bend len trochu , a uistite sa , že budete mať chrbát rovno a ramená späť .
3
Zdvihnite jednu nohu Infront vás kolien a udržiavať ju vo vzduchu . Prax udržať rovnováhu a zostať v pokoji . Rovnováha je kľúčom k robiť tanečné zákruty .
4
Pozrite sa na objekt priamo v prednej časti vášho zorného poľa . Majte oči zamerané na tomto mieste v priebehu celého kola . Toto zameranie bude držať , že sa stanete závraty alebo dezorientovaný v priebehu ťahu .
5
Potom otočte celé telo pri pobyte len na jednu nohu . Skúste si urobiť o 360 stupňov . Udržujte cvičiť Tento tanec zase až získate rovnováhu a môže robiť veľa zákrut naraz .
6
si niekto pozerať, zatiaľ čo vy robíte tento krok , pretože tam je šanca , že by mohol spadnúť na zem ak vaša noha dáva , alebo stratíte rovnováhu . Buďte opatrní , keď robí tieto tanečné pohyby a požiadajte priateľa , aby sa vaša podpora .