Ako tancovať polka

polka je tanec krok , ktorý môže byť použitý v mnohých rôznymi spôsobmi . Dalo by sa tancovať polku s partnerom v štandardnom tanečnej polohe , alebo ho použiť v Line dance alebo dokonca aerobiku . Akonáhle budete mať základný krok dole, môžete ho nekonečne meniť . Dajte mu vieru . Pokyny
Ako Dance Polka
Stránka 1

Postavte sa s nohami pri sebe a relaxovať kolená .
2

Step doprava s pravou nohou .

3

Krok vpravo s ľavou nohou , prináša svoje nohy opäť dohromady .
4

Step doprava s pravou nohou .

5

Hop na pravej nohe , čím ľavú nohu mierne nad zem .
6

Step na ľavej strane ľavej nohy .
7

Krok doľava pravou nohou , čím sa vaše nohy zase dohromady .
8

Step na ľavej strane ľavej nohy .
9

Hop na ľavej strane nohy, čím pravú nohu mierne nad zem .
10

Opakujte vyššie uvedené kroky, kým sa cíti prirodzene a ľahko .
11

Až budete mať po schodoch dole, zapnúť sami o 180 stupňov na slivkách v smere hodinových ručičiek .
12

Syncopate svoje kroky tak , aby prvý tlkot je zdôraznená .