* Výraz: Tanec je spôsob, ako sa ľudia môžu vyjadriť emocionálne, fyzicky a kreatívne. Je to spôsob komunikácie bez slov a môže to byť účinný spôsob, ako uvoľniť napätie, stres a frustráciu.
* Socializácia: Tanec je spoločenská aktivita, ktorá spája ľudí. Je to spôsob, ako spoznať nových ľudí, spoznať priateľov a spojiť sa s ostatnými v zábavnom a neodsudzujúcom prostredí.
* Rekreácia: Tanec je skvelý spôsob, ako relaxovať, zabaviť sa a zabaviť sa. Je to aktivita, ktorá sa môže páčiť ľuďom všetkých vekových kategórií, úrovní zručností a schopností.
* Cvičenie: Tanec je skvelý spôsob, ako si zacvičiť a zlepšiť svoju kondíciu. Je to kardio cvičenie, ktoré vám môže pomôcť spáliť kalórie, zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a posilniť svaly.
* Terapia: Tanec môže byť použitý ako terapeutický nástroj, ktorý pomáha ľuďom vyrovnať sa so stresom, úzkosťou a traumou. Môže to byť užitočný spôsob, ako spracovať emócie, obnoviť sebaúctu a spojiť sa so svojím vnútorným ja.
* Rituál: Tanec sa často používa v rituáloch a obradoch v mnohých kultúrach. Môže sa použiť na oslavu zvláštnych príležitostí, na uctenie si duchovného alebo náboženského presvedčenia alebo na spojenie s komunitou.
* Výkon: Tanec môže byť prostriedkom vystúpenia a zábavy, ktorý predvádza schopnosti a umenie umelca.
V konečnom dôsledku sú dôvody, prečo ľudia tancujú, také rozmanité ako samotné tanečné formy. Či už ide o umelecké vyjadrenie, sociálne spojenie, zábavu, cvičenie, terapeutickú prax, kultúrnu tradíciu alebo ich kombináciu, tanec je základnou súčasťou našej ľudskej skúsenosti.