Stojan s výhľadom na stred miestnosti s nohami pri sebe . Zdvihnite pravú nohu a kliknite na pravú pätu do strany . Prineste si pravú nohu späť na ľavej strane . Zdvihnite ľavú nohu a kliknite na svojej ľavej nohe za pravou nohou . Prineste si ľavú nohu späť na pravej strane . Zdvihnite pravú nohu a dotknúť pravej nohe za vašej ľavej nohy . Prineste si pravú nohu vedľa vľavo . Krok vpravo a za pravú nohu s ľavou nohou a položil svoju váhu na ľavú nohu . Odbočiť vpravo na bruška pravej nohy , a preniesť váhu na to . Pravé rameno by teraz mala smerovať do stredu miestnosti . Bitka alebo šúpanie ľavú nohu dopredu a potom bitky alebo šúpanie pravú nohu dopredu .
Druhé etapy
Krok doľava s ľavou nohou . Krok doľava pravou nohou a položte pravú nohu za ľavej strane . Krok doľava s ľavou nohou . Kick späť a naľavo s pravou nohou a udrieť pravú pätu s vašou ľavou rukou .
Tretia sekvencia
Krok k pravej pravej noha . Krok vpravo s vašou ľavú nohu a položte ľavú nohu za sebou po pravej strane . Krok doprava s pravou nohou . Kick späť a vpravo s ľavou nohou a udrieť stránkovania pomocou ľavej päte s pravou rukou . Krok späť sa vám ľavá noha a krok späť pravou nohou . Krok späť s ľavou nohou , potom bitky alebo opäť normálne vpred s pravou nohou a dať si váhu na tú nohu . Prineste si ľavú nohu vedľa pravej strane .
Opakujte od začiatku .