Ako to urobiť Jazz Square

Jazzercise je druh fitness program za sprievodu tanečnej hudby v pozadí . Ako jeho názov napovedá , program zahŕňa jazz dance a ďalšie typy tanečných pohybov . Napríklad môžete často vykonávať jednoduchý pohyb sa nazýva jazzový námestí počas Jazzercise triedy . Jazz námestí je jednoduchý 5 - krokom procesu , ktorý vyžaduje posilnenie v štyroch bodoch , ktoré tvoria štvorec . Návod
Stránka 1

Kríž pravú nohu cez ľavú nohu . Položte ju na zem .
2

Swing nechal za sebou . Položte ju na zem .
3

Swing pravú nohu späť , vedľa vašej ľavej nohy , ale s asi centimeter priestoru oddeľujúce dva .
4

Krok vpred ľavou nohou .
5

Krok vpred s pravou nohou a položil ju vedľa ľavej nohy .