Sledovanie televízie je lepšie, keď:
* Musíte si oddýchnuť a odpustiť: Je to skvelý spôsob, ako sa po dlhom dni zbaviť stresu.
* Chcete sa baviť: Televízia ponúka širokú škálu relácií, filmov a dokumentárnych filmov, ktoré si môžete vychutnať.
* Potrebujete prestávku od aktívnych úloh: Niekedy je to, čo potrebujete, malá pasívna zábava.
* Chcete sa spojiť s ostatnými: Sledovanie spolu televízie môže byť zábavným spôsobom, ako tráviť čas s rodinou alebo priateľmi.
robiť niečo je lepšie, keď:
* Chcete sa naučiť nové veci: Prijať triedu, čítanie knihy alebo skúmanie nového koníčka môže rozšíriť vaše vedomosti a zručnosti.
* Chcete byť fyzicky aktívny: Cvičenie, šport alebo dokonca záhradníctvo môžu zlepšiť vaše zdravie a pohodu.
* Chceš byť kreatívny: Maľovanie, písanie alebo hranie hudby môže byť skvelým spôsobom, ako sa vyjadriť.
* Chcete zmeniť: Dobrovoľníctvo alebo účasť na komunitných aktivitách vám môže pomôcť ovplyvniť svet na svet.
Najlepším prístupom je často rovnováha:
* Neprijme sa ani v: Príliš veľa televízie môže viesť k sedavému životnému štýlu a zníženej produktivite. Príliš veľa aktivít bez odpočinku môže viesť k vyhoreniu.
* Nájdite aktivity, ktoré sa vám páčia: Najlepším spôsobom, ako zostať motivovaní, je zvoliť veci, ktoré skutočne považujete za zaujímavé.
Nakoniec je výber na vás! Zvážte, čo potrebujete a chcete v ktoromkoľvek danom okamihu, a vyberte aktivitu, ktorá vám prinesie najväčšiu spokojnosť.