Vyhnite sa cigarety a Smokey izby . Fajčenie namáha hlasivky . Ak nemáte fajčiť , ale sú obklopené fajčiarov , odísť z miestnosti, pokiaľ je to možné . Zvážte zmenu spevu miesta, ak vykonávate v dymovej krčme .
2 piť vodu po celý deň .
Pite veľa vody . Pite viac , než je minimum šesť až osem pohárov vody denne . Noste so sebou fľašu s vodou alebo si džbán s vodou k dispozícii po celú dobu .
3 Rest zachováva hlas .
Spi dobre . Usporiadať svoj rozvrh tak , že osem hodín spánku , je to možné . To môže zahŕňať občas klesá pozvánky alebo spí .
4 Použite mikrofón pre hlasové projekciu , keď nespieval .
Použiť mikrofón . Ak máte spievať bez toho jeden v divadelnej produkcii , použite mikrofón pre iné záväzky , ako napríklad predloženie ocenenie či svadobné prípitok .
5
Podporte hlas . Pri nádychu , nakresliť dych začína vo vašej bránice . Ak ste nikdy nebol vyškolený profesionálne, hľadať vokálne tréner . Aj keď môžete mať krásny hlas, inštruktor vás naučí, ako spievať s nižším kmeňom na vašom prístroji .
Liečba
6
Rest váš hlas . Ak máte pocit , vaše hrdlo štipku alebo počuť váš hlas trhlinu , prestal spievať , kým sa váš hlas zotaví . Hovoriť " nad vaším hlasom , " tiež známy ako šepot .
7 Pridať med do čaju .
Piť čaj . Pripravte si svoj obľúbený čaj s citrónom a medom . Citrón , med a teplá voda upokojuje hrdlo . Vyberte si bylinkový čaj , skôr než kofeínu rozmanitosť . Kofeín a alkohol vyschnúť v krku .
8 Navštívte svojho lekára , ak ťažkosti pretrvávajú .
, poraďte sa s lekárom . Ak zachrípnutie pretrváva , môže to znamenať väčší problém , ako je chrípka , polypy , uzlíky alebo nádory . Uzliny sa vyvinúť do uzlín , alebo mozole na hlasivkách .