>> Umenie a zábava >> hudba >> spev

Ako pomôcť zastaviť nervozita Spievanie v davov

Môžete milovať spievať natoľko, že chcete pokračovať v kariére v tejto oblasti . Avšak , to je jedna vec , spievať doma a niečo úplne iné, keď sa spieva v dave ľudí . Ak trpíte úzkosťou , môže byť oslabujúci na svoj ​​výkon , ak nechcete naučiť riadiť . Preto je nevyhnutné, aby ste sa naučili ovládať nervozita , ak máte v pláne na sledovanie svojho sna stať sa speváčkou . Návod
Stránka 1

Prax v maximálnej možnej miere , než svoj ​​výkon . Musíte poznať svoje pesničky úplne a musí byť schopný zasiahnuť poznámky . Postupne pracovať až do spievania pred ľuďmi . Napríklad , začať tým , že spieva pred pár priateľov . Potom sa požiadať svojich priateľov , aby si pár ľudí počuť spievať . Ďalšia vec , ktorú môžete urobiť, je ísť do karaoke baru a spievať pieseň pred davom .
2

Zacvičte si pred výkonom . Cvičenie je stres odľahčovacia . To tiež zvyšuje endorfíny vo vašom tele , ktoré sú prírodné chemické látky, ktoré zvyšujú vašu náladu a pohodu . Zacvičte si v pravidelných intervaloch , ale najmä v deň veľkého výkonu . Môžete skúsiť veci , ako je chôdza , jogging alebo dokonca jogu .
3

Prax vizualizačné techniky . Predstavte si sami seba spievať pred veľkým davom . Pozri úsmevy na tvárach v publiku . Vypočujte si potlesk vo vašej mysli . Zamerajte sa na ten pocit a praxe vizualizáciu každý deň .
4

hlboké dýchacie techniky na relaxáciu sami . Sadnúť a začať dýchať nosom . Rozšírte svoje brucho , ako dýchate . Potom vydýchnite , uvoľnenie brucha . Môžete si tiež predstaviť , že budete dýchať v pokoji a výdychu napätie a úzkosť .
5

Myslite na pozitívne myšlienky pred a počas svojho vystúpenia . Zbavte sa negatívnych myšlienok , keď vyskočí do vašej mysle . Napríklad , ak sa ocitnete na mysli nebudete narazí na vysoký tón , vymeňte túto myšlienku okamžite a povedať si budete hit poznámku a dať nádherný výkon . Tiež povedať si , že publikum, ktoré miluje a má sluch svoj ​​výkon .

spev

súvisiace kategórie