Uistite sa , že zakaždým , keď sa vám cvičiť sústrediť na brušné dýchanie a držanie tela . Udržujte svoju úroveň brady , hlavu hore , kolená uvoľnená , prsty ukázal dopredu s hmotnosťou na pätách a chodidlách a krku , brucha a chrbta uvoľnene . Ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní , môžete sa vyhnúť namáhali hlasivky tým , že núti príliš veľa vzduchu dovnútra alebo von , aby ste dosiahli požadovaný poznámku . Táto pozícia držanie tela a tieto tipy sú optimálne pre začínajúcich prax a vyhnúť sa príliš veľa stresu na vašom tele .
Dýchanie
Ľahnite si rovno na chrbát a položte ruky na vašom pas s prstami zamerané smerom k pupku . Urobte si pomaly , zhlboka nadýchol a pokúsiť sa , aby váš žalúdok rast . Udržujte dýchanie , kým sa váš hrudník sa pomaly rozširuje . Dych sa pomaly počítajte do piatich . Opakujte 10 krát .
Opakujte toto cvičenie každý deň , aj keď nie ste v pláne spievať , aby zabezpečili , že ste získali kontrolu nad bránicu .
Hučanie nadmernému up
Pokus o pohmkávať výraz , " Hmm . " Po prvé, aby vaše stúpanie stúpať na konci , ako by ste sa pýtal na otázku . Potom, aby vaše ihrisko nižšia , ako keby ste niečo pochybovať . Keď ihrisko stúpa , mali by ste cítiť akési bzučanie senzáciu v nosovej a očné okolie . To je signál , že robíte cvičenie správne a nedošlo k prílišnému pomocou krku . Keď ihrisko znižuje , mali by ste pocit , že bzučanie pohybovať smerom dole k hrudníku . Toto cvičenie jemne ťahá vaše hlasivky , aby sa zabránilo namáhaniu .
Vocal Flexibilita a Poznámka : Trvanlivosť
Najčastejšie používaným cvičenie pre vokálne flexibilitu je spievať hore a dole tradičné stupnice : do , re , mi , fa , tak , la , te , áno . Pomocou stupnice umožňuje precvičovať flexibilitu a presnosť stúpania. Ak je to možné , pokúsi spievať slová alebo frázy na správnom meradle ihrísk tiež pracovať na artikulácie pri speve . Je tiež dôležité cvičiť poznámky odolnosť , schopnosť udržať si vedomie tak dlho , ako je to možné . Dýchajte zhlboka a pomaly . Spievať jednu poznámku a podržte ho tak dlho , ako je to možné , bez toho aby sa stal krátky dych . Vyhnite sania v žalúdku .