rad krku spreje sú k dispozícii upokojiť krku, keď potrebujete spievať . Väčšina značiek je kombinácia rôznych bylín v upokojujúce základne, pričom niektoré z nich majú glycerín základňu ; iné sú založené na alkohole . Aj napriek tomu , že alkohol môže pomôcť znecitlivenie krku , ale aj vysušuje ju , čo môže skončiť robiť problém ešte horšie . Niektoré krku spreje sú navrhnuté tak , aby pomôcť s re- hydratáciu .
Ostatné produkty
Singers použiť aj iné krku upokojujúce výrobky, vrátane pastilky a bylinných čajov . Spoločná zložka u tohto typu výrobku je klzký brest, bylinný liek , ktorý kabáty krku a uľahčuje spievať . Klzký brest na báze produktov je niekedy prednosť pred mentolu na báze krku kosoštvorce , pretože mentol môže negatívne ovplyvniť hlasový ovládanie speváka . Rovnako ako u akejkoľvek inej bylinnej medicíny , brest plavý pastilky a čaju nie sú testované podľa Food and Drug Administration pre ich účinnosti a bezpečnosti .
Potraviny , aby nedošlo k
Podľa Aaron Lim na vašich osobných Spievajúci príručky jesť niektoré potraviny sťažuje spievať , a to buď vysychanie krku, alebo tým , že stimuluje produkciu hlienu . Káva, čaj , sóda a alkohol všetky vyschnúť v krku , a je potrebné sa vyhnúť, ak plánujete spievať . Mliečne výrobky , ako sú syry a mlieko môžu stimulovať hlien a sťažiť spievať . Potraviny , ktoré sú korenené alebo slané aj vyschnúť v krku , a akékoľvek jedlo , ktoré má tendenciu spôsobiť pálenie záhy alebo kyseliny reflux môže dráždiť svoje hlasivky .
Ukľudňujúca Foods
z najčastejších príčin bolesti v krku pre spevákov je dehydratácia , a preto speváci mali vždy vypiť veľké množstvo vody . Speváci, ktorí vedú pohár vody na ruky počas výkonu zvyčajne preferujú vlažnou vodou, pretože teplo, ktoré je často viac upokojujúce ako studená voda . Med môže tiež upokojiť krku . Zdravá strava, ktorá obsahuje celé zrná a zeleniny vám pomôže udržať váš krk v dobrom stave , spev tým , že vaše telo všetky vitamíny a živiny, ktoré potrebuje, aby v dobrom funkčnom stave .