F.M. Alexander (1869-1955) vynašiel Alexander Technika v neskorých 1800s . On bol rečník a herec , ktorý zažil hlasové problémy . Tradičné starostlivosti sa mu nedávajú dlhodobé riešenie , a tak sa vydal hľadať jeden sám . Všimol si, ako sa mu napol počas svojich vystúpení a učil sa prestať zasahovať s prírodnými rytmami svojho tela a držanie tela .
On vynašiel teóriu primárne riadenie , ktorá sa zameriava na vzťah krku a hlavy s ohľadom na zvyšok tela . Zdôraznil , že je si vedomý vzorov, ktoré telo automaticky a naučiť sa ich zmeniť, ak sú škodlivé robí .
Táto technika je veľmi obľúbený u umelcov a pedagogickými pracovníkmi a používa sa pri slávnych školách ako je Julliard School of múzických umení v New Yorku a New England Conservatory of Music a mnoho ďalších . V priebehu minulého storočia , Alexander Technique získal popularitu po celom svete .
Vylepšené klavírny techniky
Učenie Alexander Technique robí viac, ako prekonať zlé návyky v klavírnej hranie . Učiteľ klavíra , ktorý využíva Alexander Technique vedie študenta v povedomia hands - na jeho telo a návyky, ktoré majú vplyv na jeho hranie . Príkladom oblastí hry, ktoré sú lepšie učenie Alexander technika sú šliapania a tón . Problémy s rytmami a vedomia , presnosť môže byť prehodnotený v koreňovom adresári určiť spôsoby , ako zabrániť tomu , aby sa rovnaké chyby znova a znova .
Zranenie Rehabilitačné
Mnoho umelcov obrátiť sa na Alexander Technique po tom, čo už došlo k poraneniu založený na výkone . Syndróm piestik tunela , zápal šliach , bolesti chrbta , a mnoho ďalších zranenia dôsledkom je vedomý zlých návykov . Stúpenci Technika zameranie Alexander na relearning , ako ich telo najlepšie slúži a reaguje na stres . Často študenti pocit sebadôvery a učí Alexander technika .