Premýšľajte o tom , čo robí smutný . Je tam určitá spomienka , ktorá vás privedie až k slzám ? Je tam scéna z filmu alebo úryvok z knihy , ktorá vás dostane zakaždým ? Skoro každý má aspoň jednu spúšť a mnoho ľudí má niekoľko .
2
spúšť . Premýšľajte o tom strašne smutné pamäti, alebo si prečítať , že slzný - trhajúci odsek. Leňošenie a skľúčený . Dumať o tom . Predstavte si sami seba plač .
3
Ak to funguje , prax spúšťanie slzy . Skúste plakať rýchlejšie zakaždým , keď si myslíte , že o tej jednej smutné . Skoro, mali by ste byť schopní začať plakať na povel .
4
Ak to nefunguje , skúste vysychanie očí . Držte viečka otvorené prsty , kým sa vaše oči cítiť v suchu a nepohodlné . To by malo začať slzy prichádzajú .
5
Akonáhle sa vaše oči začnú roztrhať , zatvorte ich a škrípať svoj tvár . Predstavte si sami seba naozaj plače . Skúste spustiť .
6
Spustiť vzlykal . Vezmite si rýchle, nepravidelné dúškami vzduchu . Snažte sa , aby vaše pľúca cíti neistá a napätá .
7
Kombajny techniky . Ako si vyvolať plač vysychaním oči a robiť sám vzlykať , myslieť na niečo smutné . Často sa stáva , že je možné, aby sa sami cítiť emócie len tým , že vaše telo robiť to , čo robí , keď máte pocit , že emócie . Aby vaše oči spustiť a začal vzlykať sa budete cítiť smutný , ktorý , podľa poradia , bude plakať viac.