Vypočujte si hudbu po dobu niekoľkých minút . Počet beaty v každom riadku ; by mal byť štyri . Budete robiť štyri rôzne tanečné kroky , jeden na každej rytmu , a potom zopakovaním krokov .
2
Postavte sa s nohami v súvislosti s hips ' na šírku ramien a pokrčte lakte tak , že vaša ruky sú až do pása . Majte svoje ruky voľné päste
3
V tlkotu 1 :. Prineste si ľavý lakeť dopredu, cez vaše telo a mierne nadol . V rovnakej dobe , aby vaše pravé koleno až k ľavej koleno . Koleno nemá dotýkať lakťa ; to bude bližšie alebo ďalej v závislosti na tom , ako intenzívne budete skanking
4
V beat . 2 : Prineste si ľavý lakeť a pravé koleno späť do východiskovej polohy
. 5
v tlkotu 3 : urobiť pravý opak toho , čo ste práve urobil v kroku 2. Prineste si pravý lakeť dopredu, cez vaše telo a mierne nadol . V rovnakej dobe , aby vaše ľavé koleno smerom k pravej koleno
6
V beat . 4 : Vezmite si pravý lakeť a ľavé koleno späť do východiskovej polohy
7 < . p > Opakujte kroky 3 až 6 , a neustále opakujú , až kým si unavený . Teraz skanking !