Vine : ľavá ľavá noha kroky , potom pravú nohu krokov za ľavú nohu , potom ľavú nohu schodoch do ľavej opäť
2 < p . > PIVOT : V počte jedného , miesto nôh vpred s hmotnosťou na prsty . V počte dvoch , zapnite loptu na druhú nohu . To bude mať za následok 90 stupňov otočenie v opačnom smere nohy , ktorá bola umiestnená dopredu
3
prahové :. So závažím na jednej nohe , druhá noha sa hojdá vpred s pätou dotýkať zeme
4
TOUCH :. Miesto hmotnosť jedného jednou nohou , zatiaľ čo druhá noha sa zľahka dotýkala zeme . Dotýkanie nôh je zvyčajne ten , vykonať ďalší krok
5
BRUSH :. Ako Scuff , umiestnite váhu na jednej nohe ako ostatné nôh hojdačky , dotýkať zeme s loptou na nohe . To môže byť vykonané v akomkoľvek smere
6
HOOK :. Hmotnosť na jednej nohe , zdvihnite koleno druhej nohy tak , že noha je tesne pod kolenom . Point prsty pri tom
7
Hitch : .. Hmotnosť na jednej nohe , zdvihnite druhú koleno tak , aby stehná rovnobežne so zemou
8
Stomp UP : . Hmotnosť na jednej nohe , druhá je umiestnená tvrdo na zem sa vaša váha zostáva na pôvodnej pešo
Stomp DOWN : Rovnaké ako vyššie, ale váha sa zmení na nohy , že dupol
. 9
HEEL TOE Strut : Hmotnosť na jednej nohe , päta druhou nohou je umiestnená dole na počte jeden . Odhoďte prst na krok dve
TOE PATU vzpery :. Rovnaké ako vyššie , s výnimkou špičky je dole na počte jednej a päte v kroku dve
10
HEEL rozdeľuje :. Nohami pri sebe , päty sú oddelené a potom priviezol dohromady .