Nasaďte si tvarovým odevov ; to vám umožní presunúť svoje telo asi s veľkou ľahkosťou . Tiež začať hrať tradičnú arabskú hudbu, ktorú ste si vybrali začať . Naťahovať , aby sa zabránilo dostať kŕče , zatiaľ čo vy sa tancuje . Vzhľadom k tomu , arabský tanec zahŕňa použitie brucha , uistite sa , že sa tiahne túto oblasť veľmi dobre . Môžete tak urobiť pomocou sklonil a dotkol prstami . Ďalším dobrým brucho úsek je zdvihol jednu ruku a naklonil sa ďaleko viac než na opačnú stranu . Potom, čo sa cíti zahreje , dať na brušný tanec pása šatku --- to bude pridávať ďalší pohyb do bokov , spolu s hlukom z mincí , ktoré často zdobia brušného tanca šatky .
2
arabčina tanečné je o izolovanie určitej časti vášho tela a umožňuje iba niekoľko pohybov naraz . Jeden z najviac základných pohybov sa nachádzajú v brušný tanec je číslo osem ťah . Uistite sa , že vaše nohy sú rovné a že vaša panva je zastrčený v mierne . Zdvihnite hrudník a začať tlačiť boky dozadu, čo im umožní hojdať v tvare osmičky vzore zo strany na stranu . Urob to pomaly na prvý, a akonáhle sa dostanete na tok vášho osmičky , môžete začať hojdať do vzoru rýchlejšie . Držte paže pri tom pre podporu a rovnováhu .
3
Prechádzky v arabskom tanci možno ľahko vykonať pomocou podobných pohybov bedra . Cestovanie kroky možno vykonať trčí jeden z vašich nôh , ľahko ohýbanie ju na kolená a jemne triasť bokmi . Povoliť väčšinu práce prísť z boku , skôr než vaše nohy . Prepnúť nohy a to isté na druhej nohe . Začiatok prechodu nohy , kým nepocítite , pohodlné prepínanie nohy dopredu a dozadu v rýchlom tempe .
4
panvové kruhy sú ďalšie spoločné arabčina tanečný pohyb . Ste schopní dosiahnuť tento krok jednoduchým naklonením panvu mierne a robiť kruh pomocou svoje boky . Môžete vytvoriť viac dramatické kruhy zdvihnutím bruškách chodidiel mierne zakaždým , že vaše bedra sa valí do tejto špecifickej časti tela . Panvové kruhy môžu byť veľmi malé, alebo veľmi veľké v závislosti na tom , ako široký budete chcieť presunúť svoje boky . Môžete to urobiť je na pomalé alebo rýchle tempo .
5
Použite svoje ruky , zatiaľ čo vy sa cvičí tieto tanečné pohyby . To možno dosiahnuť tým , že stočí si ruky a paže v malých kruhoch . Obaja náručí nemusí pohybovať v rovnakom smere , alebo byť v rovnakej výške ; V skutočnosti , to pridá viac do hĺbky na vaše pohyby , ak máte obaja rukami robiť rôzne pohyby . Môžete praxi to pri tom rôzne základné arabské tanečné pohyby . Kombináciou týchto pohybov a menia svoje kroky vám umožní vytvoriť rôzne tance vo svojom voľnom čase . Arabský tanec je predovšetkým o improvizácii . Pohybovať rýchlejšie alebo pomalšie podľa nasledujúcich beaty v tradičnej arabskej hudby, ktorú počúvate .