Volebná účasť je zásadný aspekt balet a ten , ktorý sa nie vždy sa prirodzene tanečníkov . Bedrové svaly predovšetkým určiť , účasť , ktorá sa vzťahuje k uhlu a umiestnenie tanečnice nohy , zatiaľ čo ona je tanec . Rozťahovaním a neustále cvičenia tieto svaly môžu baletky zlepšiť ich účasť , a tým pádom aj zvýšenie kvality ich tanca . Stretch bedrové svaly , ktorým sa lícom dole na zem a stlačením chodidlá k sebe . Pokrčte kolená do strany a pretiahnuť svaly , ktoré ovládajú baletné účasť .
Endurance
Baletné tanečníci tancujú ako na plnú špičkou a pol prsta . Tanec na plné pointe po dlhú dobu vyžaduje odolnosť a vytrvalosť , pretože to môže byť bolestivé . Začnite s topánky sám zabezpečiť najbezpečnejšie a najpohodlnejšie tanečný zážitok je to možné . Pointe topánky vhodné inak ako baletné črievičky , takže poradiť profesionálne pri nákupe , aby bolo zaistené , že topánky správne sedeli . Vrstva kúsok vlny alebo handrou po prsty na nohách , zatiaľ čo nosia topánky, ktoré slúži ako vyrovnávacia pamäť medzi nohy a pevný päte .
Príprava
tak , ako si pripraviť sa na veľký krok , ako je pirueta alebo JETE , je rovnako dôležitá ako samotný pohyb . K posilneniu honosné baletné pohyby , sledovanie formuláre tesne pred vykonaním pohybu . Dávaj na seba pozor v zrkadle , alebo si učiteľ alebo spolužiak pozorovať , zhodnotiť svoje držanie tela , formu a účasť tesne predtým , než idete do pohybu . Opravou vaše prípravky , menšie tanečné kroky a prechody , môžete zlepšiť celkovú kvalitu baletnom predstavení .
Dance Camp
navštevujú tanečný workshop alebo letný tanečný tábor ponoriť sa do baletu kultúry . Ak ponecháme bokom celý časový úsek , napríklad víkend alebo aj na letné mesiace , sa sústrediť na tanec vám pomôže urobiť skoky vo svojej techniky a zručností . Zavedené baletné tanečníci zvyčajne učia baletné workshopy . Účasť na seminároch vám poskytuje možnosť pracovať s hlavnými tanečníkmi a tiež učiť sa od vysoko kvalifikovaných študentov aj účasť na workshope .