Začnite s nohami ramená od seba . Shift svoju váhu na pravej strane , zatiaľ čo zaokrúhlenie na bok . Vzhľadom k tomu , hip krúži , vyrovnajte a zaistite pravú ruku ukazujúcu hore a doprava . Ruka bude v päsť , s iba ukazovák predĺžená . Shift svoju váhu na ľavej strane pri zaokrúhlení na bok . Vytiahnite ruku dole a cez prednej časti tela , s ukazovákom na ľavej strane na zem . Prax tieto pohyby , kým môže byť vykonané plynulým pohybom .
Airplane Walk
o šírke nohy ramien a hmotnosť na ľavej nohe , umiestnite ruky sa pred vami na úrovni pupka, s lakťami ohnuté . Počnúc palcami na vrchole , majú všetky prsty dotýkajú a ukázal priamo pred seba . Ruky by mali vyzerať , ako by sa tvoriť tvar diamantu , podľa internetovej stránky Máme Disco .
Krok do strany s pravou nohou , pri zametaní pravú ruku dole z formácie diamant rúk . Pravá ruka sa smerom dole na pravej nohe sa ukazovateľ prstom predĺžená . Praxi to niekoľkokrát, kým nohy a paže prísť do tých pozícií naraz .
Pridať ľavú pažu do tohto pohybu, keď ste spokojní s pravou stranou . Ľavé rameno zmiesť z tvorby diamantová a skončí smeruje nahor a vľavo v rovnakej dobe ako pravej nohy a ruky .
Cez pravú nohu pred ľavou nohou pri návrate ruky k vytvoreniu diamantu . Choďte ihneď do vystúpiť na stranu s ľavou nohou , a zvrátiť ramená zhodovať .
Hustle
Začnite s dĺžkou nohy ramien , s vašou váhy na ľavú nohu . Urobte krok späť pravou nohou , potom doľava a zase doprava . Kliknutím na ľavú nohu proti stielkou práva , zatiaľ čo tlieskať rukami a udržať váhu na pravú nohu . Opakujte tento krok začína na ľavej nohe .
Po tlieskať rukami , okamžite vystúpiť na stranu s ľavou nohou . Swing
pravú nohu za ľavé, a kliknite na pravý palec na zemi . Tlieskanie súčasne špička vn . Vráťte pravú nohu na šírku ramien pozíciu . Opakujte na pravej strane , kývne ľavú nohu .
Po zvládnutí týchto krokov by samy o sebe , dať ich všetky dohromady a vy vediete ruchu . Akonáhle ste spokojní s nohou , môžete pridať ruky . Ak nie je tlieskať , ohnite paže v lakti . Vaše ruky budú v päsť s palcami hore . Swing lakte do strán , takže pohyb hore a dole tok na každom kroku .