Široký rozsah pohybu je kľúčovým prvkom v niektorých štýloch tanca , ako je balet , jazz a moderný tanec . Kým flexibilita nie je nutné pre vykonávanie všetkých tanečných techník , rozhýbať telo umožňuje tanečník dosiahnuť náročnejšie pohyby a zobrazí klasickej estetiky . Zaistením flexibility vo svaloch tiež znižuje kŕče , napätie a svalové zranenia . Choreografie s pohybmi , ktoré zobrazujú extrémnu flexibilitu je považovaný za veľmi náročný a je esteticky ocenil .
Dynamic Sila
Vykonávanie tanečné pohyby vyžaduje silu v rôznych častiach tela . Svaly členkov a dolných končatín , ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu by mala byť pevná a pružná . Tanečník potrebuje i hornej časti tela a silu nižšiu tela udržať plynulosť a jednoduchosť pri aj tie najnáročnejšie choreografie . Pohyby , ako sú výťahy a skoky sú príklady choreografie , ktoré vyžadujú dynamickú silu . Výdrž je tiež atribútom dobrých tanečníkov . Tanec na dlhšiu dobu, môže byť dôsledné cvičenie a vyžaduje odolnosť voči únave .
Rhythm
Dobré tanečníci musia byť schopní identifikovať rôzne rytmické vzory v hudbe . Rytmické jednotky , alebo tanečné opatrenia , sú opakujúce sa vzory, ktoré tanečníci používajú , aby zostali na rytme s hudbou . Znalosť zmien v rytme , ako sú synkopy a akcenty , je užitočné pre pridávanie jedinečný svetlicu na tanečné vzor . Swing , salsa a tanec sú príklady tancov , ktoré sú založené na jedinečnej , rytmických krokov . Krok vzor môže byť rozdelená na prechod do iných pohybov . Raz dôveru v pohyby a kroky tanca , tanečník môže začať experimentovať s improvizáciou vnútri formy .
Technické znalosti
Štúdium balet môže poskytnúť školenie v základnom formu a postoj, ktorý je nevyhnutný pre udržanie dobrého prítomnosť pri vykonávaní alebo tancovať pre radosť . Súčasný tanec čerpá mnoho výrazov a pohybov z klasického baletu . Tieto termíny sú často používané v choreografii pre jazz , lyrický a tímovej tanca . Učenie baletnej techniky vybavuje tanečnice s vedomím, že je použiteľný na mnoho iných štýlov tanca . Každý štýl má svoje vlastné techniky, ktoré tvoria definitívnu charakteristiky tanca .
Improvizácia
skvelý tanečník by mal byť schopný sa pohybovať okolo choreografiu pohybov a experimentovať s improvizáciou . Byť kreatívny a skúšali rôzne veci , môže priniesť pocit spontánnosti do tanca . Tanečník by mal byť schopný synchronizovať s rytmom hudby a sledovať podnety k vytvoreniu tanec v túto chvíľu . Zatiaľ čo niektoré tance používať improvizáciu v určitej podobe , iné typy improvizácie majú byť slobodné vyjadrenie pohybu v každom výklade pojmu .