Študenti Nápoveda uvedomiť si ich tela a prirodzeného rozsahu pohybu zavedením jemné naťahovacie cvičenia . Preukázať dynamické úseky , napríklad rolovacie ramená alebo dosiahnutie zo strany na stranu nad hlavou . Tiež zaviesť pasívne úseky , napríklad nechal trup visia nízko, ako sa pokúsite dotknúť prstami . Meňte strečing rutina v závislosti na štýle tanca alebo typu choreografie sa študenti naučia . Vzhľadom k tomu , teplé svaly sú pružnejšie ako tie studené , uložte intenzívnejšie úseky na koniec triedy .
Pozícia a držanie tela
Identifikovať kľúčové pozície nôh alebo telo si študenti potrebujú vedieť . V úvode do baletu , učia päť základných pozícií nôh a pomáhajú začínajúcim tanečníci sa učia sústrediť sa na udržanie vysoký , rovný chrbát . Začiatok Tanečníci v tanečnom sále by sa mali naučiť , ako čeliť svojich partnerov v uzavretej polohe tanečné držanie . Využite túto príležitosť na diskusiu o držanie tela rovnako . V začiatočníka vodovodné triedy , naučiť študentov , ako zostať po špičkách nôh , ako tancuje . Zamerajte sa na týchto základných pozíciách , kým si študenti cítiť pohodlne a sebaisto .
Svalové Zásnubné
Keď tanec , tanečníci sa pri svalovej skupiny inak , než je tomu pri bežnej dennej činnosť . Mnoho štýlov , vrátane baletu a moderného tanca , zahŕňajú udržiavanie brušné svaly zapojené a silné . Vlak tanečníkmi pochopiť tento koncept tým , že im utiahnuť svoje abs , ťahanie pupok smerom k chrbtici , a ich uvoľnenie . Nakoniec výzva tanečníkom udržať tento zachytenej polohe Skrz zvyšok triedy .
Základné kroky
Kúpte si študenti pohybu a zapichovanie tým , že usmernenia pre základný krok . Začnite s krokom , ktorý poskytuje základ pre ďalšie cvičenia , ako je Plie v balete a moderného a jazzového tanca , alebo jednoducho to - si - do pre tancovanie štvorca . Prechádzka opatrne a pomaly po schodoch , ponúka praktickú výučbu , keď je to možné . Potom, čo študenti majú prehľad o jednom kroku , prejsť na iný . Zaviesť kroky jeden po druhom, aby sa zabránilo ohromujúci a mätúce svojich študentov .
Choreografia
Potom, čo začal tanečníci sa naučili niekoľko rôznych základov , choreograf jednoduchú rutinu , ktorá zahŕňa niekoľko známe kroky a postoje . Vyberte pomalé alebo mierne sa meniace skladbu s ustálenou rytmu . Ak váš úvodný trieda sa schádza pravidelne , aj naďalej pridávať nové kroky k vašej bežnej ako tanečníci rozšíriť svoje vedomosti tanečných krokov a pohybov .