Uvedomte si , že naučiť sa plakať na povel má veľa práce a je o vyvolanie emocionálnej reakcii včas bez pomoci kozmetických metód . Ak nie ste ochotní dať prácu pre metódu herectvo , to je najlepšie sa uchýliť k fľaša slzy namiesto plytvanie časom . Tento spôsob je vhodný pre profesionálne umelci .
2
Začnite tým , že uvoľnenie telo i myseľ . Zníženie tepovej frekvencie vedome dýchať pomalšie a leží alebo sedí v pohodlnej pozícii . Samozrejme , pohodlná poloha je len pre prax a musíte sa naučiť metódu na nohy pre skutočného výkonu .
3
Pripomeňme okamih vo vašom živote , že má pred sebou ešte veľa nevyriešených cit k nej pripojené . Vyberte si , čo spomienka je pre vás najlepšie, a nie predpokladať, že má byť čas straty ( ktoré ste už zarmútil vo vašej mysli ) . Pozrite sa na udalosť , ktorá má nielen smútok , ale zlosť , frustrácia , osamelosť a pocit opustenosti najkomplexnejšieho emocionálne vrstvenie .
4
fixovať na čas v kroku 3 , nechal i svoju myseľ a telo vyvolať pocit a intenzitu emócií spojených do pamäti . Ak je v čase vzniku poistnej udalosti vaše telo otriaslo , prsty triasli a srdce pretekal , dovoliť , aby sa to stalo znova . Urobte si čas , aby rozpoznal každý a každý pocit , či už fyzické alebo emocionálne .
5
Nech emócie premôcť vás , biť svoju myseľ a telo v plnej sile . Ak ste naozaj nechať pamätať túto dobu bolesti a smútku , sa slzy začnú tiecť veľmi prirodzene . Ak potrebujete zmeniť pozíciu , vstať a chodiť , alebo punč vankúš , choďte do toho a robiť tak .
6
Naučte sa vytiahnuť , že intenzívne spomienku na popredí svojej mysli v rôznych časoch a v rôznych nastavení pre niekoľko týždňov pred predstavením . Cieľom je naučiť sa potlačiť prirodzený odpojiť medzi mysľou a telom , aby vaše vlastné pocity takmer stereotypné , bez toho , aby stratili svoju intenzitu .
7
Vypočítajte dobu potrebnú vás odvolávať pamäť a emócie , až nástup skutočné slzy . To vám umožní vedieť , kde v skripte , mali by ste začať psychicky pripravovať na plač scény . Uistite sa , že prax a venovať sa metódy, aby sa , aby vaše publikum , čo chcú :. Skutočné emócie