Vyskočený prst môžete spustiť podľa týchto krokov:
1. Držte kĺb prsta, ktorý vám vyskakuje v ruke.
2.Jemne potiahnite prst tak, aby bol natiahnutý preč od vašej dlane
3. Pomocou druhej ruky zatlačte na kĺb v opačnom smere.
4. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd, kým nebudete počuť puknutie a nepocítite uvoľnenie kĺbu
5. Tento proces opakujte podľa potreby, kým kĺb neprestane praskať. **
Tu je niekoľko ďalších tipov na stláčanie prsta:
* Pri ťahaní a stláčaní prsta buďte opatrní.
* Ak to bolí, okamžite prestaňte.
* Neťahajte prstom príliš často.
* Mohlo by dôjsť k poškodeniu kĺbu
Ak pociťujete chronickú bolesť alebo opuch prsta, navštívte lekára.