Pred začatím akejkoľvek nádychového potápanie Vezmite zadarmo potápačské lekcie . Dokonca aj keď ste skúsený plavec nad i pod hladinou vody , nezabudnite , že bez potápanie má veľa rizík , rovnako ako mnoho odmien . Zatiaľ čo niektoré voľné vodiči môžu ponoriť do viac ako sto metrov , žiadny začiatočník by sa mal pokúsiť toto na prvý ponor . Bez ohľadu na to, ako skúsení , nikto by nikdy sám bez ponoru . Byť v bezpečí .
2
Vyhľadajte vzdelávací program . Zadarmo potápanie je populárny v oblastiach , známych pre svoje oceánu športov vrátane šnorchlovanie a potápanie . Havaj a Kalifornia čerpať veľa voľných potápačov , rovnako ako niekoľko karibské ostrovy . Vezmite si zadarmo potápačské lekcie iba od certifikovaných inštruktorov a programov .
3
očakávať , že vaše voľné potápačské lekcie zdôrazniť , psychológiu , rovnako ako to robia fyziológiu , ovládanie dychu , fyzickej kondície a potápačské techniky . Rovnako ako tesnenie , ľudia majú v " cicavcov potápačské reflex " , ktorý znižuje frekvenciu srdca , presmeruje prietok krvi a znižuje stlačenie pľúc ako potápač ponorí do väčších hĺbok . S ohľadom na koncentráciu a kontrolou dychu myseľ - nad - hmoty , môže suchozemských ľudia ďalej rozvíjať túto vrodenú schopnosť .
4
Nájdi svoju úroveň . Začiatočník zasadnutí zvyčajne trvať najmenej dva až tri dni . Začiatočník tréning začína s šnorchlovanie zariadenia a techniky a potom sa presunúť na voľné základy skoku ako bezpečnosť ponoru buddy systému , zariadenia, ovládanie dychu a voľných potápačské techniky . Sprostredkovateľský kurzy zdarma potápačov s určitými skúsenosťami učí na bezpečnosť a metódy reakciou na možné problémy , rovnako ako hladenie zadarmo potápačské zručnosti , ktoré umožňujú potápači zostúpiť hlbšie na dlhšiu dobu . Majstrovské kurzy sú určené pre skúsených potápačov zdarma . Majster Bezplatne potápačské kurzy naučiť najmodernejšej potápačské techniky , ísť hlboko do psychológie voľného potápania a často zahŕňať protokoly a štandardy v oblasti hospodárskej súťaže .
5
Naučte sa myslieť , dýchať , zostúpiť a vystúpiť . Na záver svojej voľnej potápačských lekcií , budete sa diviť , ako, ako dlho môžete zostať hlboko pod vodou a podmorský svet narazíte tam . Absencia hluku a zariadenie vám umožní zažiť Big Blue a jej obyvateľov v úplne novým spôsobom .