1. Vápnik (Ca) :Vápnik je esenciálny minerál, ktorý je hojne zastúpený v kostiach a zuboch. Hrá tiež úlohu pri svalovej kontrakcii, funkcii nervov a zrážaní krvi.
2. Draslík (K) :Draslík je dôležitý minerál, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v tele a reguluje krvný tlak.
3. Sodík (Na) :Sodík je esenciálny minerál, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v tele a reguluje krvný tlak.
4. Horčík (Mg) :Horčík je minerál, ktorý sa podieľa na mnohých telesných funkciách, vrátane produkcie energie, svalových kontrakcií a nervových funkcií.
5. Fosfor (P) :Fosfor je druhý najrozšírenejší minerál v tele a je nevyhnutný pre zdravie kostí, tvorbu energie a metabolizmus.
6. Chlorid (Cl) :Chlorid je esenciálny minerál, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v tele a reguluje krvný tlak.
7. Železo (Fe) :Železo je esenciálny minerál, ktorý sa podieľa na tvorbe hemoglobínu, proteínu prenášajúceho kyslík v červených krvinkách.
8. Zinok (Zn) :Zinok je esenciálny minerál, ktorý sa podieľa na mnohých telesných funkciách, vrátane imunitnej funkcie, hojenia rán a vnímania chuti.
9. Selén (Se) :Selén je esenciálny minerál, ktorý sa podieľa na antioxidačnej ochrane a funkcii štítnej žľazy.
10. Fluorid (F) :Fluorid je minerál, ktorý pomáha chrániť zuby pred zubným kazom a podporuje zdravie kostí.