1. Posaďte si nohu a nadviažte očný kontakt. Váš obranca si tak bude myslieť, že idete konkrétnym smerom.
2. Rýchlo urobte krok opačným smerom. To spôsobí, že obranca prevezme svoju váhu v tomto smere, takže vás nechá vybuchnúť v opačnom smere.
3. Vybuchnite v smere, ktorým ste pôvodne zamýšľali ísť. Použite svoju rýchlosť, aby ste prekonali svojho obrancu a vytvorili si príležitosť na skórovanie.
Tu je niekoľko tipov na efektívne juking:
* Použite reč tela na oklamanie obrancu. Aby to vyzeralo, že pôjdete jedným smerom, keď v skutočnosti máte v úmysle ísť druhým smerom.
* Buďte rýchly a rozhodný vo svojich pohyboch. Neváhajte alebo dajte svojmu obrancovi čas na reakciu.
* Pravidelne cvičte jukes. Čím viac budete cvičiť, tým lepšie budete v klamaní obrancov.