1. Začnite s nohami pri sebe a rukami po bokoch.
2. Vykročte pravou nohou doprava a ľavou nohou sa s ňou stretnite.
3. Vykročte ľavou nohou doľava a pravou nohou sa s ňou stretnite.
4. Opakujte kroky 2 a 3, nohy striedajte.
5. Na štvrtom kroku, namiesto toho, aby ste nohy spojili, vykročte pravou nohou doprava a prekrížte ju pred ľavou nohou.
6. Priveďte ľavú nohu tak, aby sa stretla s pravou nohou.
7. Vykročte ľavou nohou doľava a prekrížte ju pred pravou nohou.
8. Priveďte pravú nohu tak, aby sa stretla s ľavou nohou.
9. Opakujte kroky 5-8, striedajte nohy.
10. Na ôsmom kroku namiesto toho, aby ste nohy spojili, ustúpte pravou nohou a ľavou nohou sa s ňou stretnite.
11. Ustúpte ľavou nohou a pravou nohou sa s ňou stretnite.
12. Opakujte kroky 10 a 11, striedajte nohy.
13. Na dvanástom schode sa namiesto toho, aby ste spojili nohy, otočte sa doprava a otočte sa tvárou k osobe za vami.
14. Opakujte kroky 1-12 s osobou za vami.
15. Keď skončíte, otočte sa späť tvárou dopredu a tlieskajte rukami.