Zostavenie Marcy Power Booster:
1. Rozbaľte a skontrolujte :Opatrne rozbaľte balík a uistite sa, že všetky diely sú prítomné a v dobrom stave.
2. Pripevnite stojan :Pripojte stojan k spodnej časti zosilňovača výkonu vložením dvoch kolíkov na stojane do otvorov na zosilňovači.
3. Utiahnite skrutky :Pomocou dodaných skrutiek a podložiek pevne dotiahnite stojan k zosilňovaču.
4. Pripevnite sedadlo :Položte podsedák na rám sedadla a zaistite ho dodanými skrutkami a podložkami.
5. Pripojenie pedálov :Pripojte pedále k príslušným ramenám páky a zaistite ich pomocou dodaných skrutiek.
6. Pripevnite nastavenia sedadla a operadla :Namontujte komponenty nastavenia sedadla na sedadlo a komponenty nastavenia operadla na operadlo. Pevne utiahnite skrutky.
7. Pridať odporové pásy :Obtočte odporové pásy okolo príslušných kotviacich bodov na posilňovači a upravte napnutie podľa potreby.
Používanie Marcy Power Booster:
1. Umiestnite zosilňovač výkonu :Umiestnite posilňovač na stabilné a pohodlné miesto.
2. Upravte sedadlo :Nastavte sedadlo do výšky, ktorá umožní vašim nohám úplne sa vysunúť počas pedálovania.
3. Nastavte opierku chrbta :Nastavte operadlo do pohodlného uhla pre váš chrbát.
4. Začnite šliapať do pedálov :Začnite plynulo šliapať a zvýšte rýchlosť podľa potreby.
5. Používajte odporové pásy :Ak chcete, držte odporové pásy, aby ste pridali odpor a zvýšili intenzitu tréningu.
6. Dodržujte správnu formu :Počas cvičenia držte chrbát vystretý, jadro zapojené a ruky blízko bokov.
7. Upravte intenzitu :Zmeňte rýchlosť šliapania, napnutie odporového pásu a trvanie cvičenia tak, aby ste čelili rôznym svalovým skupinám a úrovniam kondície.
8. Bezpečnosť na prvom mieste :Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy. Okamžite prestaňte cvičiť, ak pocítite akékoľvek nepohodlie alebo bolesť.
9. Údržba :Pravidelne kontrolujte Marcy Power Booster, či nemá uvoľnené skrutky alebo opotrebovanie. Nepoužívajte ho, ak je poškodený.
Poznámka :Podrobnejšie pokyny na montáž a používanie nájdete v používateľskej príručke dodanej s posilňovačom Marcy. Ak máte nejaké otázky, požiadajte o pomoc zákaznícku podporu Marcy.