Relax . Trvať niekoľko hlbokých nádychov a nechať napätie mozgov z vašich svalov . Frustrácia obmedzí svoje pohyby . To nie je zručnosť , ktorú sa možno naučiť v okamihu , takže buďte trpezliví .
2
Warm up s niektorými úsekmi a niektoré pomaly praxe hody . To je pravda - úseky . Karta hádzanie nie je najviac namáhavej aktivity , ale stále jeden lietať 50ft vyžaduje rýchlu , bič - ako akcia . Každý športovec , ktorý robí tento druh pohybu sa studenými svaly sa len pýtala na zranenia . Takže si niekoľko päste stúpačiek a otočte zápästia . Pomôže uvoľniť tie kĺby .
3
vizualizovať vaše hody . Bez ohľadu na zvolené technike , karta hádzanie vyžaduje načasovanie a svalovej pamäte . S cieľom získať krásny pohyb tekutiny , existuje mnoho spojov , ktoré je potrebné pre prácu v takmer dokonalom súlade . Nakoniec , s praxou , to sa stane , bez toho aby o tom premýšľal . Predstavte si sami seba hádzať spomalene a sledujte , ako vaše zápästie a prsty odpočinúť v hladký , plynulý pohyb .
4
Uvedomte si , že nie ste kyvné baseballovú pálku tu . By nemali byť používané na paži je plný rozsah pohybu . Karta vyžaduje vysokú mieru rotácie , ktorá sa vykonáva väčšinou v zápästí . Väčšie svaly paží len dostať do cesty , aj keď skúsený karty frézy možno používať svoj lakeť vo väčšej miere rozšíriť svoje zbrane , a tým prispievajú k ich rozsahu.
5
praxe , ale pamätajte si , aby to bola zábava . Ak sa chystáte na nejako zarábať na živobytie hádzať náhodné predmety, to nie je niečo , čo by ste mali mať v noci .