1. Správne prispôsobenie :Maska by mala tesne, ale pohodlne priliehať na nos, ústa a bradu, bez medzier.
2. Zakryte si nos a ústa :Uistite sa, že máte nos aj ústa úplne zakryté maskou.
3. Nedotýkajte sa :Minimalizujte dotýkanie sa masky počas nosenia, aby ste znížili riziko kontaminácie.
4. Pravidelne vymieňajte :Jednorazové masky vymeňte podľa pokynov výrobcu alebo keď zvlhnú alebo sa poškodia.
5. Opätovne použiteľné masky umyte :Ak používate opakovane použiteľnú masku, často ju umývajte v horúcej vode s čistiacim prostriedkom a nechajte úplne vyschnúť.
6. Vyhnite sa zdieľaniu :Nezdieľajte masky s ostatnými, aby ste znížili riziko šírenia infekcie.
7. Udržiavajte masky čisté :Keď masky nepoužívate, skladujte ich na čistom a suchom mieste.
8. Postupujte podľa miestnych predpisov :Skontrolujte a dodržiavajte miestne predpisy a pokyny týkajúce sa používania masky.
Pamätajte, že nosenie rúška je účinným opatrením na ochranu seba a ostatných pred respiračnými chorobami, ale nenahrádza iné preventívne opatrenia, ako je hygiena rúk, fyzický odstup a vyhýbanie sa veľkým zhromaždeniam.