Predstavte sa v prvom odseku alebo dva . Nech čitatelia vedia , kto ste , a uviesť svoje závislosti , spolu so svojím časom obnovy , v prvom odseku tohto článku .
2
Napíšte o svojom živote a pokrytie svoje prvé skúsenosti s vašou závislosťou v detaile . Nech čitatelia vedia , aké to je zažiť . Mnoho liečiaci sa narkomani viesť denník ako súčasť ich liečby . Nájdete v časopise na detaily, ktoré môžete použiť . Nech čitatelia vedia , podrobne o prvýkrát uvedomil, vaša závislosť je problém .
3
Napíšte úprimne . Je pravdepodobné , že vaša závislosť ťa robiť veci , ktoré sú na to hrdý . Viac priamy ste , bude efektívnejšie váš príbeh bude . Závislosť je škaredá choroba, ktorá núti ľudí robiť škaredé veci . Ak ste prišli o prácu a rodinu , alebo spáchanie trestných činov kvôli svojmu návyku , povedzte to . Nenechávajte si to .
4
Detail čitateľom svojej ceste k uzdraveniu . Dajte im vedieť , keď ste dosiahli svoje dno , a to , čo to bolo . Napíšte o procese obnovy vrátane prípadnej liečebne ste sa zúčastnili, kedykoľvek väzenia ste slúžil , alebo čas v ústave pre duševne chorých .
5
Outline program obnovy . Toto je možno najdôležitejšia časť príbehu . Ako sa vám zostať čistý ( od svojich závislostí ) na dennej báze . Aj keď váš program obnovy nemusí fungovať pre každého, čítanie o tom môže dať ďalšie liečiaci sa narkomani nádej a šancu žiť čistý a zdravý život .