1. Webová stránka a aplikácia Weight Watchers:
- Webová stránka a aplikácia Weight Watchers ponúka rozsiahlu zbierku jednoduchých receptov, prispôsobených na základe vašich preferencií stravovania a plánu Weight Watchers.
2. Kuchárske knihy:
- Weight Watchers vydáva sériu kuchárskych kníh plných chutných a jednoduchých receptov. Populárne tituly zahŕňajú „Nová kompletná kuchárka pre pozorovateľov hmotnosti“ a „Receptúra voľného štýlu pre pozorovateľov hmotnosti“.
3. Sociálne médiá:
- Weight Watchers má aktívne účty sociálnych médií na platformách ako Facebook, Instagram a Pinterest, kde často zdieľajú jednoduché recepty a tipy na varenie.
4. Blogy:
- Mnoho blogov venovaných receptom Weight Watchers ponúka množstvo jednoduchých receptov na vyskúšanie. Niektoré príklady zahŕňajú „SkinnyTaste“, „The WW Foodie“ a „Simple Nourished Living“.
5. Stretnutia pozorovateľov hmotnosti:
- Ak sa zúčastňujete stretnutí Weight Watchers, váš vedúci môže počas stretnutí zdieľať nápady na recepty a inšpirácie.
6. Online fóra a komunity:
- Existujú online fóra a komunity, kde si členovia Weight Watchers vymieňajú nápady na jednoduché recepty a podporu. Niektoré príklady zahŕňajú „Weight Watchers Connect“ a komunitu Reddit r/WeightWatchers.
7. Relácie a videá o varení:
- Weight Watchers spolupracuje s kuchárskymi reláciami a vytvára videá receptov na platformách ako YouTube a ich oficiálnych webových stránkach.
Pamätajte, že pri dodržiavaní akéhokoľvek diétneho plánu alebo receptu je nevyhnutné poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo obmedzenia.