Zapíšte si otázky pre vaše lucidní sen , rozhovor tesne pred spaním do postele . Tie môžu siahať od základnej otázky týkajúce sa veku , zázemie a kariéru na podrobné otázky týkajúce sa životných skúseností , finančných záležitostí, a príbehy o osobných vzťahoch .
2
Vyberte si pohodlné nastavenie pre lucidní snívanie rozhovor tesne pred vami zaspať , a opakovať vyhlásenie o tom , ako napríklad " Dnes večer som sa stretnúť Jane na čaj vnútri anglickej záhrady . " Predstavte si , že sedíte oproti vašej postavy , notebook v ruke , pripravení klásť otázky , ktoré budete potrebovať , aby sa zoznámili .
3
Zahrajte si s vašej postavy fyzikálne vlastnosti tým , že mení svoje vlasy z hnedé až červené vo vašej mysli . Upravte svoj farbu očí z modrej na zelenú , a sledujte, ako vaša postava ožije .
4 réžii postavy vám môže pomôcť odhaliť spôsoby, znaky môžu reagovať .
Zhromaždite rozhovor charakter s ostatnými postavami , a nasmerovať ich v scéne . Vytvoriť dialóg medzi nimi a pozorovať , čo sa deje . Jedná sa o sociálne cvičenie určené na objasnenie motivácie a očakávania vašej postavy v príbehu .
5
Napíšte svoj sen ihneď po prebudení . Záznam čo najviac informácií , ako je to možné , bez toho aby sa utápa sa celých vetách . Ak si nemôžete spomenúť na detaily , zapíšte zvyškové pocity či pocity , ktoré máte . To by mohlo vyvolať detaily z toho sna v neskoršej dobe .