Ako veľmi hudba zvýši váš srdcový tep, ak budete počúvať hudbu?

Hudba môže ovplyvniť vašu srdcovú frekvenciu, ale rozsah účinku sa líši v závislosti od jednotlivca a typu hudby. Vo všeobecnosti, počúvanie rýchlej, optimistickej hudby má tendenciu zvyšovať srdcovú frekvenciu, zatiaľ čo pomalá, relaxačná hudba má tendenciu znižovať srdcovú frekvenciu. Niektoré štúdie však ukázali, že určité druhy hudby môžu mať aj opačný efekt. Jedna štúdia napríklad zistila, že počúvanie heavy metalovej hudby u niektorých ľudí skutočne znížilo srdcovú frekvenciu.

Mechanizmy, ktorými hudba ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, nie sú úplne pochopené, ale predpokladá sa, že odpoveď mozgu na hudbu môže hrať úlohu. Keď počúvame hudbu, mozog uvoľňuje rôzne neurotransmitery vrátane dopamínu a serotonínu, ktoré môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Okrem toho, rytmus hudby môže tiež ovplyvniť srdcovú frekvenciu, pretože srdce má tendenciu synchronizovať sa s rytmom hudby.