1. Relaxácia :Začnite uvoľnením tela, najmä krku, ramien a hrdla. Hrdlový spev vyžaduje určitú úroveň vokálnej flexibility, preto je nevyhnutné začať z uvoľneného stavu.
2. Hlboké dýchanie :Zhlboka a pomaly sa nadýchnite, aby ste zapli bránicu a zabezpečili stabilný prúd vzduchu. Správna podpora dychu je rozhodujúca pre ovládanie hlasiviek počas hrdelného spevu.
3. Polohovanie hlasu :Umiestnite jazyk do uvoľnenej polohy blízko spodnej časti úst, mierne za predné zuby. Vaše ústa by mali byť mierne otvorené, s uvoľnenými perami a nedotýkať sa ich.
4. Nájdite harmonický :Začnite pohmkávaním pohodlnej výšky tónu, ako je napríklad tón vo vašom hlasovom rozsahu, ktorý je pre vás prirodzený. Počas bzučania postupne upravujte polohu jazyka a tvar úst, až kým nebudete počuť vyšší harmonický zvuk rezonujúci nad vašou pôvodnou výškou. Toto je základný princíp hrdelného spevu.
5. Rezonancia :Experimentujte s rôznymi polohami jazyka, tvarmi úst a úpravami hlasiviek, kým nenájdete pohodlný spôsob, ako vytvoriť jasný harmonický podtón. Konkrétne umiestnenia sa môžu líšiť od osoby k osobe, takže sa nenechajte odradiť, ak nájdenie svojho „sladkého miesta“ chvíľu trvá.
6. Precvičovanie :S praxou sa môžete naučiť presnejšie ovládať harmonické a vytvárať rôzne vzory podtónu. Začnite s krátkymi sedeniami a postupne predlžujte trvanie cvičenia, keď sa budete cítiť pohodlnejšie.
7. Počúvanie a úprava :Venujte pozornosť zvuku, ktorý produkujete, a podľa potreby vykonajte úpravy. Táto technika vyžaduje veľa jemného ladenia a koordinácie medzi vašimi hlasivkami, jazykom a prúdením dychu.
8. Prieskum :Keď zvládnete základy, môžete experimentovať s rôznymi výškami, zvukmi samohlások a variáciami vokálnych techník, aby ste vytvorili jedinečné štýly hrdelného spevu. Učenie sa od skúsených praktizujúcich alebo štúdium tradičných techník z rôznych kultúr môže byť tiež užitočné pri rozširovaní vašich zručností hrdelného spevu.
Pamätajte, že hrdelný spev je jedinečná zručnosť, ktorá sa líši medzi jednotlivcami a kultúrami. Rozvoj vašej techniky môže chvíľu trvať, takže buďte trpezliví a vytrvalí vo svojej praxi. Je tiež dôležité poznamenať, že určité hlasové techniky môžu byť náročné, preto vždy počúvajte svoje telo a vyhľadajte odborné vedenie, ak pocítite akékoľvek nepohodlie alebo napätie hlasiviek.